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骨科主任医生强调：最伤膝盖的不是跑步，是老人天天做的 5 件事
大家好我是市井杂谈，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～ 生活里一直流传一个根深蒂固的误区：跑步最伤膝盖。很多中老年人为了保护关节，彻底戒掉跑步、快走，日常能不运动就不运动，生怕磨损膝盖、提前出现关节疼痛、走路费劲的问题。 但在各大医院骨科门诊，主任级医师根据几十年临床接诊数据，得出了完全相反的结论。 骨科权威调研数据显示：规律、适度、姿势
“香港人在内地仲有竞争力”！近50岁港人失业两年移居深圳，本打算躺平，意外觅得税后两万工作
双硕士，快50岁，失业近两年。 前年他裸辞。后来两年，合适的活儿一直没找着。存款见底，他搬去深圳，打算低开销躺平。上个月，他在深圳找到一份工，税后两万出头！ 这事，他自己发到了香港的论坛上。这个帖子，当时已有70个赞、42条回复。 帖里他认了一笔账：比起当年在香港拿的，这个数低了不少。好在深圳开销小，日子能过。 末了他还劝同乡一句， 别死守香港，退一步，就有出路。 至于干的什么岗位、哪个行业，帖里
红星照耀中国・三军会师启新程丨三军合一会师地 万水千山新长征
新甘肃客户端11月10日定西讯 （新甘肃客户端见习记者 白泉）今天，“红星照耀中国・三军会师启新程”网络主题宣传活动采访团一路向北来到白银市会宁县，探访红军会宁会师旧址。旧址广场上，中国工农红军第一、二、四方面军会师纪念塔巍然矗立。90年前，红军三大主力在这里会师；90年后，采访团一行在塔下驻足，深情回望这段历史。 中国工农红军第一、二、四方面军会师纪念塔。 站在塔下，讲解员先回答了这样一个问题：
深圳个人破产案例爆火！男子负债158万申请个人破产，五年还款29.4万，剩余债务可豁免，评论炸锅
“呵呵，难怪不肯全国推行个人破产制度。”一则网友评论，伴随着深圳刘先生个人破产重整案例在网络走红，引发大众对于个人破产制度的激烈讨论。刘先生因投资亏损与日常消费负债，债务总额158万元，但每月到手收入仅6105元，外加每月2078元公积金，无力足额偿还巨额欠款，遂向法院申请个人破产重整。 经过法院审理，他的债务总额调整为33.5万元，先行划扣公积金余额4万余元抵债，剩余款项按计划每月还款4900元